RÜHMATREENINGUD

2024/2025 rühmatreeningute kava

ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV LAUPÄEV

PÜHAPÄEV 
Beebide ja väikelaste võimlemine
Teenuste 2, Tantsusaalis
9:00-9:40 beebid (mitteliikuvad)
10:00-10:40 beebid (ca 9-12 kuused, liikuvad)
11:00-11:40 1+ aastased
Treener: Mari
 
 

 
VEETRENNID! Beebidele ja väikelastele
9:20-10:00 segavanus
10:00-10:40 3-7 kuused
10:40-11:20 8 kuused- 1.5 aastased
Treener: Mari
 
 
 
18:00-19:00 Vinyasa jooga 
alates 07.10
Teenuste 2, Tantsusaalis
Treener: Biana 
 
 
18:00-19:00
Vinyasa jooga
Tabasalu Spordikompleksis
Treener: Biana Roosimägi
 
UUS! 10:30-12:00 BODY WORKOUT + Streching30
Treener: Nele
 
12:00-13:00 Jõusaalis ringtreening
Treener: Ketlin
 

         19:10-20:15
          YIN jooga

 Teenuste 2, Tantsusaalis

Treener: Biana
  
18:00-19:00 PILATES
Teenuste 2, Tantsusaalis
Treener: Ekaterina
      
18:45-19:45 Jõusaalis ringtreening
Treener: Ketlin
 
19:00-19:45 KÕHT-SELG-TUHAR
Treener: Margit
 
17:30-18:30 Jõusaalis ringtreening 
18:45-19:45 Jõusaalis ringtreening
Treener: Ketlin
 
18:45-19:45 BODY WORKOUT
Treener: Nele
 
 
16:00-17:00 Zumba Gold
Treener: Maiu
 
18:45-19:45 
BODY WORKOUT
Treener: Nele
 
19:00-20:00 ZUMBA fitness
Treener: Maiu
 
19:15-20:15
 Saali ringtreening
Treener: Sophia
VEETRENN!
19:00-19:45 Ringtreening
Treener: Margit
 
 
18:00-18:45 HIIT
Treener: Sophia
UUS! 20:00-20:45 Jõusaalis ringtreening noortele (al 14.a.)
Treener: Nele
 
Treeninguid ei toimu koolivaheaegadel. 
VEETRENN!
20:00-20:45
AquaMix
Treener: Margit
 
 
19:00-20:00 ZUMBA Toning
Treener: Maiu
 
 
  
 
 
 
VEETRENN
19:50-20:35 Suppama mattidel
Treener: Margit
 
 
  
     
UUS! 20:00-20:30 Personaalne treening (max 3 osalejat) jõusaalis - harjutustehnika- ja eesmärgipärase treeningvaliku ülevaatus, konsultatsioon
Treener: Nele
Huvi korral küsi lisa!
 
  

Vt ka hinnakirja.