Lihastreening vees

AquaFit treeningus keskendutakse vastupidavuse ja koordinatsiooni arendamisele. Erinevaid spetsiaalseid vahendeid kasutades treenitakse rühti parandavaid ja toetavaid lihasgruppe.

Kellele see treening sobib?

Treening on sobiv neile, kes on eelnevalt vesiaeroobika treeninguid külastanud. Treening sobib eelkõige edasijõudnutele.  

Treeningriietus?

Ujumistrikoo ja -müts,

Mida kaasa võtta?

Enne ja pärast treeningut pesemiseks pesimisvahendid ja kuivatamiseks saunalina.

Treener: Margit Adamson