Neljapäeval kell 19:50-20:35

Võimas kardiotreening, kus tuleb anda endast maksimum. Treening on intensiivne kaloripõletaja, mis eeldab head aeroobset vastupidavust ning sportlikku ettevalmistust. Suur osa treeningust sooritatakse basseini põhja puudutamata. Kombineeritud tunnis kasutatakse erinevaid  abivahendeid  (nuudlid,SUP matid jne ). Sobib pigem edasijõudnud treenijale.