Teisipäeviti 19:00-19:45, Teenuste 2, tantsusaalis

 

Lapseootus ja sünnitus on elumuutvad kogemused, mis vajavad nii vaimset kui füüsilist valmisolekut. Rasedate joogatund on spetsiaalselt välja töötatud lapseootel naistele. Joogatund on rahuliku tempoga, kombineeritakse hingamisharjutusi ning  joogaasendeid üldfüüsiliste harjutustega. Tund pakub nii füüsilisi väljakutseid kui toetab ka emotsionaalset rahulolu. Joogatund lõpeb mõnusa venitusega ja lõdvestusharjutustega.